Красивую и стройную фигуру можно сохранить в любом возрасте! После сорока и особенно после пятидесяти лет вес набирается быстрее, а сбрасывается дольше и сложнее. И даже сам оптимальный вес для женщин, проходящих или уже прошедших через менопаузу, отличается от того, который врачи рекомендуют более молодым пациенткам. Женщинам старше пятидесяти желательно сохранять чуть больший процент жира – чтобы таким образом поддерживать баланс гормонов. Но … Читать далее Как худеть после 50 лет: лайфхаки стройности в зрелом возрасте